أح ـــلى ع ــالم بنــاتي
اهلآ بك في منتدى أحلى عالم بنــآتي ,,.,
شاركي معنــاآآ تغنمي ..ً

أح ـــلى ع ــالم بنــاتي

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصــائح طبية هامة للحفاظ على الكليتين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
♥~ فديتني أنـــ♥ــــا ♥~
♥ مديرة المنتدى ♥
♥ مديرة المنتدى ♥
avatar

عدد المساهمات : 134
تاريخ التسجيل : 18/03/2012

مُساهمةموضوع: نصــائح طبية هامة للحفاظ على الكليتين    الإثنين أبريل 02, 2012 7:06 pm


جبت نصائح طبية هامة للحفاظ على الكليتين طوال حياتك



لكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها

1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2.
لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

....

ودي لكم



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://time-net97.forumarabia.com
rosen
مشرفة للقسم العام
مشرفة للقسم العام
avatar

عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 23/03/2012
العمر : 20
العمل/الترفيه : مشجعة برشــــــــا

مُساهمةموضوع: رد: نصــائح طبية هامة للحفاظ على الكليتين    الإثنين أبريل 02, 2012 10:44 pm

شكرا لا ينتهي أليكـــــــــــــــي أنتــــــــ


دائما مبدعة


شكرا على الطرح
.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥~ فديتني أنـــ♥ــــا ♥~
♥ مديرة المنتدى ♥
♥ مديرة المنتدى ♥
avatar

عدد المساهمات : 134
تاريخ التسجيل : 18/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصــائح طبية هامة للحفاظ على الكليتين    السبت أبريل 07, 2012 7:39 pm

العفوو

الأبداع هو ابداعكم انتم يا أعضاء احلى عالم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://time-net97.forumarabia.com
 
نصــائح طبية هامة للحفاظ على الكليتين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أح ـــلى ع ــالم بنــاتي  :: شؤون البنات :: عيادة أحلى عآلم-
انتقل الى: